Bagel mit Hummus
Variationen Der Bagel mit Hummus ist eine Basis, die fast alles mitmacht. Sehr beliebt ist die Kombination mit Avocado: einfach eine reife Avocado in Scheiben schneiden und auf den Hummus…
Quinoasalat mit Avocado
Warum Quinoa gewaschen werden muss Die Samenschale von Quinoa enthält Saponine, bitter schmeckende Pflanzenstoffe, die das Korn im Anbau vor Fraßfeinden schützen. Handelsübliche Ware ist in der Regel bereits geschält…
Schmorgurken Rezept
Variationen Mit Hackfleisch: Vor den Zwiebeln 300 g Rinderhack in der Pfanne krümelig anbraten und dann wie im Rezept weiterverfahren. Ergibt ein sättigendes Hauptgericht für die ganze Familie. Mit Speck:…
Kichererbsensalat
Warum die Kichererbsen zweimal in den Ofen kommen Der häufigste Grund für weiche statt knuspriger Kichererbsen ist Feuchtigkeit. Kommen abgetropfte Kichererbsen direkt mit Öl ins Rohr, dämpfen sie im eigenen…
Gazpacho – das original spanische Rezept
Tipps für die perfekte Gazpacho Tomaten sind entscheidend. Der wichtigste Faktor ist die Qualität der Tomaten. Nur reife, aromatische Sommerfrüchte geben der Suppe ihre charakteristische Tiefe. Wässrige Supermarkt-Tomaten aus dem…
Kartoffelsalat Rezept
Variationen Süddeutsch mit Brühe: In Süddeutschland wird Kartoffelsalat ohne Mayonnaise zubereitet — mit warmem Brühe-Dressing, Essig und Öl. Unser Pellkartoffelsalat Rezept zeigt diese Variante im Detail. Mit Fleischwurst: Gewürfelte Fleischwurst…