Ingwer Zitrone Milchshake

Variationen Ingwer-Zitrone-Kurkuma: Einen halben Teelöffel Kurkuma und eine Prise schwarzen Pfeffer dazugeben — der Pfeffer verbessert die Aufnahme des Curcumins um das 2.000-fache. Macht den Shake golden und gibt ihm…

Johannisbeer Milchshake

Variationen Schwarze Johannisbeeren: Statt roter Johannisbeeren die schwarze Variante (Cassis) verwenden. Der Geschmack ist herber und intensiver. Die schwarzen Beeren bilden die Grundlage für Cassis-Likör, der auch in einem Kir…