Blaubeermuffins mit Joghurt
Tipps für besonders saftige Muffins Der häufigste Fehler beim Muffins backen ist zu langes Rühren. Sobald die feuchten Zutaten zu den trockenen kommen, gilt: Löffel in die Hand, maximal 10…
Blueberry Banana Milkshake
Variationen Protein-Shake: 30 g Vanille-Proteinpulver ergänzen und das Vanilleeis weglassen. Die Banane sorgt auch ohne Eis für genug Cremigkeit. So wird der Shake zum sättigenden Post-Workout-Drink. Acai-Bowl-Style: Die Milchmenge auf…